Чего не следует делать в сауне?

Сидеть на нижней, самой холодной скамье, чтобы пробыть в сауне подольше.

Сидеть на верхней полке, свесив ноги вниз, а голову держа под потолком..

Обливаться после сауны теплой водой вместо холоднойй

Не выходить в холодное помещение или разгуливать там в одежде. Это понижает эффект закаливания..

Принимать в сауне алкоголь. Кровеносные сосуды, и без того расширенные, могут расшириться до угрозы коллапса..

После сауны окунаться в бассейн не смыв с себя пот. Это негигиенично..

Плавать между заходами в сауну и после нее. Давление воды может причинить вред расширенным сосудам..

Расчесывать волосы в сауне. Это вредно для волос..

Болтать в сауне. Это место расслабления, и разговоры могут помешать людям, ищущим здесь покоя..