Особенность воздействия сауны на организм человека состоит в резком кратковременном повышении температуры, которая ускоряет и усиливает обмен веществ, уничтожаются болезнетворные бактерии и грибки, а так же ускоряется выделительные функции организма. Врачи рекомендуют посещать сауну в качестве оздоровительного и профилактического средства.
При повышения температуры ускоряется кровообращение, открываются поры и происходит обильное потоотделение (до 30 гр/мин). А вместе с охлаждением это служит отличным тренингом для кровеносных сосудов, укрепляются органы дыхания. Происходит стимуляция сердца, почек, повышается сопротивляемость инфекциям. Парная является отличным сопутствующим лечением при травмах, отложениях солей, вывихах, растяжениях. После посещения сауны происходит расслабление нервной системы, повышается жизненный тонус и настроение, снимаются стрессы.
Во время потоотделения из организма выводятся шлаки, уходит с потом и молочная кислота – спутник утомления.
